Издавна в русских банях пар был не простой, а на целебных травах. Ныне их заменили ароматические масла. Но сама ароматерапия – это древнее искусство использования натуральных эфирных масел для улучшения психического и физического здоровья, косметического ухода за телом. Использование эфирных масел усиливает оздоровительный эффект банных процедур. Зимой чаще всего готовят лечебные смеси составом: хвойные и пряные, а летом выбирают антистрессовые и освежающие.

Основной набор масел для бани:

Возбуждающие масла: лаванда, герань, грейпфрут, пихта и жасмин. Они поднимают настроение, укрепляют иммунную систему и придают бодрость. Успокаивающие масла: мандарин, иланг-иланг и лимон. Снимают нервное возбуждение и хорошо расслабляют. Дезинфицирующие масла: эвкалипт, ромашка, мята, кедр, зеленый чай, душица и можжевельник. Помогают залечивать раны и избавляют от небольших воспалений на коже.

Применение: поставить рядом с печью термостойкую тару. Наполнить ее водой и капнуть в нее 10 капель эфирного масла, также можно этой водой окропить стены. Либо вылить на камни.

Легкого и ароматного пара!